Le stress est nécessaire pour construire sa vie et s’adapter aux imprévus. Mais un stress mal évalué peut devenir contre-productif.
Apprendre à repérer les signes d’un stress nocif et savoir le désamorcer sera un atout pour une vie professionnelle épanouie.
Les personnes souhaitant apprendre à contrôler leur stress et/ou acquérir des connaissances sur le sujet.
Aucun pré-requis pour cette formation.
6 à 12 personnes.
1/2 journée - 1 journée
Chaises - Projecteur - Paperboard
600 € - 1200 €
Présentation des participants – Objectif de la journée – État des lieux du stress en France
1. Démarche interrogative et participative
2. Apports théoriques sur le stress
3. Désamorcer le stress et l’utiliser à bon escient
Quizz connaissances – Points phares – Questionnaire satisfaction